Советы по устранению запаха табака изо рта

Если вы хотите избавиться от неприятного запаха сигарет изо рта, эти советы помогут вам почувствовать себя свежо и уверенно в любой ситуации.

Пейте больше воды, чтобы уменьшить сухость во рту и стимулировать слюноотделение.

Используйте мятные жевательные резинки или леденцы для временного устранения запаха.

Полощите рот раствором из воды и перекиси водорода для дезинфекции и удаления запаха.

Чистите зубы и язык после каждой сигареты, используя зубную пасту с мятным вкусом.

Регулярно пользуйтесь зубной нитью для удаления остатков пищи и табака между зубами.

Применяйте антибактериальные ополаскиватели для рта для уничтожения бактерий, вызывающих неприятный запах.

Ешьте свежие фрукты и овощи, такие как яблоки и морковь, для естественной чистки рта.

Избегайте употребления кофе и алкоголя, которые могут усиливать запах табака.

Старайтесь бросить курить или уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки и осмотра.