Как навсегда убрать ненужный условный рефлекс из жизни
Условные рефлексы могут мешать нам в повседневной жизни, но существуют методы, которые помогут избавиться от них. Узнайте, как правильно работать с рефлексами и изменить свои привычки.
Определите, какой именно рефлекс вы хотите изменить, и запишите его.
Шендерович про советскую Латвию, отношение Европы к россиянам и культуру отмены
Создайте позитивную альтернативу нежелательному поведению.
ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ😍Новинки из Золотого Яблока и Магнит косметик
Практикуйте новую реакцию в различных ситуациях, чтобы закрепить её.
Условные рефлексы
Используйте визуализацию для представления желаемого поведения.
Привычки. Как создать и убрать. Условные рефлексы и другая автоматика.
Вознаграждайте себя за успешное изменение поведения.
Безусловный и условный рефлексы
Избегайте ситуаций, которые могут провоцировать нежелательный рефлекс.
Попросите поддержку у близких или профессионала.
Можно ли человеку установить условный рефлекс?
Будьте терпеливы, изменения требуют времени и усилий.
Условный рефлекс
Вам можно всё: тренер международного уровня - Леонид Тальпис
Записывайте свой прогресс и анализируйте его регулярно.
Как изменить условные рефлексы, которые невозможно осознать?
Используйте техники релаксации для снижения уровня стресса.
КАК СНИЗИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ. Условный рефлекс и ритуалы
