Как безопасно удалить оксалаты из почек: полезные советы

Удаление оксалатных камней из почек может быть сложной задачей, но с помощью правильного подхода и рекомендаций это возможно. Ознакомьтесь с нашими советами, чтобы облегчить процесс и улучшить состояние здоровья.

Увеличьте потребление воды до 2-3 литров в день, чтобы разбавить мочу и уменьшить риск образования новых камней.

Ограничьте потребление продуктов, богатых оксалатами, таких как шпинат, свекла и орехи.

Добавьте в рацион продукты, богатые кальцием, чтобы снизить уровень оксалатов в моче.

Регулярно употребляйте цитрусовые или их соки, такие как лимонный или апельсиновый, для повышения уровня цитратов в моче, которые предотвращают образование камней.

Избегайте избыточного потребления соли, так как она способствует образованию камней в почках.

Включите в рацион пищевые добавки с магнием и витамином B6, которые помогают предотвратить образование оксалатных камней.

Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, так как они могут способствовать образованию камней.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы поддерживать здоровый вес и улучшить функцию почек.

Консультируйтесь с врачом для регулярного мониторинга состояния почек и своевременного выявления изменений.

Рассмотрите возможность медикаментозного лечения или хирургического вмешательства в случае крупных или повторяющихся камней, по рекомендации врача.