Как устранить изжогу дома: быстрые и действенные методы

Статья предлагает ряд простых и эффективных способов, как быстро и безопасно избавиться от изжоги в домашних условиях с использованием доступных средств и методов.

Выпейте стакан тёплой воды, это поможет разбавить желудочный сок и снизить его кислотность.

Используйте соду: размешайте половину чайной ложки в стакане воды и выпейте, чтобы нейтрализовать кислоту.

Ешьте небольшими порциями и избегайте переедания, это предотвратит излишнюю выработку желудочного сока.

Избегайте острых, жирных и кислых продуктов, которые могут усилить изжогу.

Попробуйте жевать жевательную резинку без сахара, это стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует кислоту.

Поднимите голову кровати на 10-15 см, чтобы предотвратить попадание кислоты в пищевод во время сна.

Съешьте кусочек свежего имбиря или выпейте имбирный чай, это поможет уменьшить симптомы изжоги.

Избегайте алкоголя и кофеина, так как они могут расслабить нижний пищеводный сфинктер и усилить изжогу.

Попробуйте яблочный уксус: размешайте одну столовую ложку в стакане воды и выпейте перед едой.

Употребляйте бананы или яблоки, они содержат натуральные антациды, которые помогают снизить кислотность желудка.